В этом видео профессор из Калифорнии рассказывает о влиянии сна на здоровье человека. Автор также дает свои советы по улучшению качества сна и рассказывает о своем опыте. В тексте также затрагиваются темы мелатонина и его влияния на сон, а также дневного сна и его пользы.

Автор рассказывает о своей поездке в Японию и о том, что ему нравится в этой стране. Он описывает бытовые моменты, такие как способы согревания в холодную погоду, и интересные детали повседневной жизни, например, котацу. Также автор дает советы тем, кто собирается посетить Японию.

Я рассказываю о своем опыте перехода на готовые контейнеры с человеческим кормом, таких как GymMeal и GrowFood. Это удобно и полезно, так как за тебя уже посчитали калории, БЖУ и клетчатку. Однако, блюда могут быть не всегда вкусными и разнообразными. Я детально описываю каждый сервис и делись своими впечатлениями.

Рассказ о том, как автор начинал свой путь в мире монтажа, увлекся игрой World of Warcraft и созданием видеороликов о своих победах, а затем перешел к созданию АМВ под музыку. В результате он познакомился с будущим составом 1N Studio и освоил программу After Effects.

Обзор популярных и не очень сериалов, фильмов, аниме и игр, которые стоит посмотреть и поиграть в этом году. Рассказываются отзывы и рекомендации автора.

В этом году автор переехал, работал над множеством проектов, получил новых подписчиков в социальных сетях и совершил лучшую поездку. В общей сложности, год был насыщенным и интересным.